昨日は、NPO法人健康寺子屋の「おとなリトミック」教室が開催されました。
私はメンタル担当なのですが、寺子屋チームの一員として、少しのぞかせていただきました。
音楽は脳トレ
皆さま、音楽はお好きですか？
私は音楽が大好きです。聴くのも、歌うのも♪
弾くのは・・・何もできませんが（笑）。
様々なジャンルの音楽にふれ、身をゆだね、その空間を味わうことが好きです。
だから音楽に、とてつもない癒しの力があることは感じていましたが、
ココロにやさしいだけでなく、脳にもやさしい（厳しい！？）ことを知りました。
昨日の寺子屋は、おとな向けリトミックということで、
懐かしの童謡にあわせて、頭を使ったリズム体操！
右手と左手でじゃんけんしたり、手と足で違うリズムをとったり。
これが難しいのなんの・・・思った以上にはちゃめちゃになり、皆さま大爆笑！！
リズムに合わせて体を動かすってこんなに頭をつかうんだ！と実感したのでした。
音楽を感じる時間
そしてリトミックというのはまた不思議な体験でした。
先生が奏でる音楽を感じ、リズムを刻む。
こころを一つに、息を合わせながらハンドベルを鳴らす。
楽器にのせた音に耳を傾け、人から人へ受けわたす。
そんな時間を共有することで、笑顔になったり、真剣な表情になったり。
こころの通い合いさえも感じられる、心地よい空間でした。
カラダとココロがほぐれる。音楽の偉大な力を肌で感じ、
ひそかにKokoTeraメンタルチームとのコラボレーションを夢見たのでした。
さてさて本日はこんなところで。また明日。
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