こんにちは。ずいぶんと空いてしまいました、失礼いたしました！！
年度末から新学期、仕事もプライベートも佳境でしたね。そのような中、健康寺子屋のホームページやブログのリニューアルは着々と進めてまいりましたので、よろしければ覗きにいらしてください。
皆様はどんな新学期をお過ごしだったでしょうか？
間もなく夏！いやもう夏？！？！毎日暑いので、それだけでも疲れますよね。暑いっていうのもこれね、「ストレッサー」なんですよ。そんな話を大学の授業でもしておりました。
ブログ執筆行動に着目して
さてしかし。行動分析の専門家として、「ブログ執筆」という行動に着目してみると、ぜんぜん行動が持続できてない！！！これはえらいこっちゃです。なにも語れない状況です。
こういう時は、やけ酒！！…ではなく。うまくいった時とうまくいかなかった時の状況をそれぞれ分析し、比較することです。
圧倒的に違うのは、大学が春休み（つまり授業がない期間）だったことです。これは大学教員にとっては大違いで、新学期準備が始まった途端に手がつかなくなりました。授業期間を想定して計画を立てなければいけなかったのですが、「毎日書く」という目標を掲げてしまっていました。
そう。一番の敗因は「目標が高すぎた」！！
日頃から、「目標は現実的にできるところから。最低ラインから。スモールステップで。」と語っていますが、自分が一番ハードルを上げていました。
もう一つ気づいたことがありまして。うまくいっていた時はどの時間にブログを書いていたかというと、ほとんどが職場へ向かう電車の中でした。しかし新学期で仕事がハードになり、パソコンを持ち歩く日々。移動中の車内でもつい仕事をしてしまっていました。つまり、パソコンによって書く時間そのものが奪われていたのです。
そうか、パソコンを持っているのがいけないんだ。肩もこって疲れるし。たいした量の仕事はできないし。気分転換が必要だし。
「よし！パソコンを持ち歩くのをやめよう！」
これが大事な気がしましてね。本日は身軽に出勤しております。何はともあれ、やってみようですね。週1回くらい書けたらいいなが次の目標です。今週は達成しましたので、花丸♪
